Wohlfühlen statt Funktionieren - wie du deine Gesundheit neu denken kannst (2-teilig)

Lehrinhalte

In diesem Seminar steht die ganzheitliche Gesundheitsförderung – Prävention, Selbstfürsorge, Emotionale Balance und Lebensqualität im Fokus.

• Begriffe der Gesundheit in Theorie & Praxis
• Modell Stressmanagement
• Modelle Salutogenese & Resilienz
• Wie gehe ich im Alltag mit Stress um?
• Selbstfürsorge ist kein Luxus?
• Sind Glaubenssätze & Verhaltensmuster veränderbar?
• Soziale Gesundheit entwickeln
• Gesundheitsfördernde Führungskultur in Einrichtungen etablieren
• Welchen „Benefit“ haben Kolleg:innen, Kinder- und Jugendliche, wenn Selbstfürsorge im Fokus steht?
• Selbstfürsorge  im „TUN“ umsetzen lernen

Referierende: Mag.a phil. Karin Mittelberger-Waibel DSA
Councelor. Grad BVVPT
Pädagogin, Sozialarbeiterin, Erwachsenenbildnerin, Supervisorin, Entspannungspädagogin, WKO-Expertin: Supervision & Stress- und Burnout-Prävention

Lernergebnisse

Teilnehmer:innen des Seminars erhalten die Möglichkeit einen Perspektivenwechsel zu entwickeln, weg vom „Funktionieren“ im Alltag zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden, dass bewusste Auswirkungen auf sich selber, die Kinder und Jugendlichen sowie das Team hat. Selbstfürsorge wird gestärkt, Stressbewältigung gefördert, gesunde Lebensweisen etabliert, emotionale Balance entwickelt und Ressourcen im Alltag gestärkt.

Kommentar

Für diese Veranstaltung werden 8 Unterrichtseinheiten bestätigt.
Um eine vollständige Teilnahmebestätigung zu erhalten, sind mindestens 80% Anwesenheit erforderlich.

Eine Anmeldung bzw. Teilnahme ist nur nach vorheriger Absprache mit der Einrichtungsleitung bzw. Zustimmung durch den Träger möglich.

Zielgruppe
Interessierte Fach- und Assistenzkräfte aus elementarpädagogischen Einrichtungen und Lehrpersonen.

Diese Veranstaltung findet an der Fachhochschule Vorarlberg in Dornbirn statt.